畫背

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背部的重要性 背的中央是脊椎，脊椎之於人體如同棟梁之於房廈，棟梁傾則房廈危。脊椎上有督脈，督脈為諸陽之海，督脈上的大椎與手足三陽交會；督脈之為病，脊強而厥（難經），或頭項強几几。現代人坐著辦公和休閒的時間長，常常處於駝背的狀態，久而久之背部的肌力不足，除了痠痛以外各種問題也隨之出現。督脈旁開0.5寸有華陀夾脊穴，旁開1.5寸與3寸處是人體最長的膀胱經，膀胱經上有許多的背俞穴與11條經絡對應。膀胱經就像是身體的排水溝，我們的身體靠它來排掉經絡的垃圾。因此，吳清忠老師推崇膀胱經的按摩，其中一個步驟是推背：

以這個推背方式為基礎，經絡科技推出了含有推背程式的膀胱經按摩椅，是我的法寶之一。來讓我做彩光的個案，只要時間充足，結束彩光療法之後還會讓他們坐這台膀胱經按摩椅，坐過的人都讚不絕口。雖然推背程式的力道溫和，即使是按摩店的常客也喜歡，原因就在於暢通膀胱經會讓人感到舒服。

原始點的位置也包含了「一條脊椎」旁邊1指處，搭配「前面找後面、旁邊找中間、下面找上面」的要領，PunctureColour有時候會使用原始點手法尋找背部壓痛點，再照光加強，緩解痠痛的效果很好。

畫背的好處

背部是人體的陽面，陽氣不足腰背就很容易痠痛；反之，背部的陽氣足了，腰背的問題就解決了一大半。就像我們去做腳底按摩時常常看到的足部反射區，背上其實也有許多反射區可以幫助我們用來診斷與增進健康，這就是為什麼在適度的背部按摩之後，我們會感到神清氣爽。

選用適當的色光搭配，可以促進血液循環，放鬆肌肉和神經。許多人接受過畫背之後，都說他們感覺好放鬆，畫的時候有時候甚至會睡著，畫完之後很容易入睡，甚至睡眠品質也變好。既能補充陽氣，又可幫助睡眠，睡眠品質變好就能提升氣血、恢復活力，所以謝玉蘭老師命名為背部復原光線。畫的方式並不是隨便畫就會有效，是有講究的，在畫的時候要自上而下，速度不能太快，力道必須適中，否則個案感到不舒服而無法放鬆，就發揮不了效果。畫的時候要注意背部的細節和變化並做適當的對應，詳細的做法請參閱「痠痛的彩光療癒」一書。經常腰背痠痛、壓力大無法放鬆，不易入睡，或者睡醒仍然覺得缺乏能量，像是沒充飽電嗎？來畫背吧！

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